准备工作下载适用于联想笔记本的Windows或LinuxISO镜像文件，准备一个8GB或更大的USB闪存盘，下载并安装Rufus软件，用于创建可启动USB驱动器，创建可启动USB驱动器打开Rufus软件，选择USB闪存盘，单击，选择，按钮，浏览并选择您下载的ISO镜像文件，在，分区方案和目标系统类型，下，选择，GPT，分区方案和，...。