联想笔记本启动变慢是一个常见的问题，可能由多种因素引起。为了帮助用户解决这一问题，我们可以从硬件、软件和系统设置等多个方面入手，逐一排查并采取相应的优化措施。以下是一些具体的解决方案，供您参考：
一、检查硬件连接
请确保您的联想笔记本电脑的所有外部设备都已正确连接，并且没有松动或损坏的情况。例如：
- 如果您的联想笔记本连接了外接硬盘或USB存储设备，请拔掉这些设备，然后重新启动电脑。
- 如果您使用了蓝牙设备，请暂时将其关闭或断开连接，再尝试启动电脑。
- 对于笔记本上的扩展坞或坞站，请确认它们与主机之间的连接是否稳定。
这样做可以排除因外部设备导致的启动延迟问题。如果在移除这些设备后，启动速度有所改善，则说明是这些设备引起的延迟；否则，继续进行下一步操作。
二、更新BIOS/UEFI固件
联想笔记本的BIOS/UEFI固件版本过旧也可能导致启动缓慢。您可以按照以下步骤检查并更新您的BIOS/UEFI固件：
- 访问联想官方网站，查找您所使用的联想笔记本型号的最新BIOS/UEFI固件版本。
- 下载相应的更新文件，并按照官方提供的指南进行安装。请注意，在更新过程中，务必遵循正确的操作流程，以免造成不必要的损失。
- 更新完成后，重新启动您的联想笔记本电脑，观察启动速度是否有显著提升。
通过定期更新BIOS/UEFI固件，您可以确保您的联想笔记本能够获得最佳的性能表现，从而加快启动速度。
三、清理启动项
过多的启动项可能会占用宝贵的系统资源，进而影响启动速度。您可以尝试禁用一些不必要的启动项，以提高启动效率：
- 按下键盘上的“Win + R”组合键，打开“运行”对话框。
- 输入“msconfig”，然后按下回车键，打开系统配置窗口。
- 切换到“启动”选项卡，取消勾选不需要的启动程序。
- 点击“应用”按钮保存更改，最后点击“确定”按钮退出。
- 重启您的联想笔记本电脑，查看启动速度是否有所改善。
请注意，某些启动项对于正常操作是必需的，因此在禁用之前，请确保您清楚哪些程序是安全的，避免误删重要文件。
四、检查磁盘碎片和错误
长时间未整理的磁盘可能会导致文件读取速度下降，进而影响启动时间。您可以执行以下操作来修复这个问题：
- 右键单击“此电脑”，选择“管理”选项。
- 导航至“存储”下的“磁盘管理”，找到您的系统分区（通常是C盘），右键单击它并选择“属性”。
- 在弹出的窗口中，点击“工具”选项卡，然后启用“碎片整理”功能。
- 根据提示完成磁盘碎片整理过程。完成后，再次重启您的联想笔记本电脑，看看启动速度是否得到改善。
- 您还可以使用命令行工具来扫描磁盘错误。打开命令提示符（管理员模式），然后依次输入以下命令并按Enter键执行：
chkdsk /f /r C:等待扫描完成，根据需要修复任何发现的问题。重启后再次测试启动速度。
五、重置BIOS/UEFI设置
有时，BIOS/UEFI设置中的某些参数可能会被意外修改，从而影响系统的正常工作。您可以尝试将BIOS/UEFI恢复为默认值：
- 按下电源按钮，当出现联想标志时，迅速按住F2键进入BIOS/UEFI设置界面。
- 找到“Load Optimized Defaults”选项，并选择它。这将使BIOS/UEFI重置为其出厂设置。
- 保存更改并退出BIOS/UEFI设置。然后重新启动您的联想笔记本电脑，观察启动速度是否有所改善。
不过需要注意的是，这种方法会清除所有自定义的BIOS/UEFI设置，因此请谨慎操作。
六、使用联想拯救模式
如果上述方法都无法解决问题，您可以尝试使用联想拯救模式（Rescue Mode）来进行更深入的诊断和修复：
- 插入预装的联想拯救模式U盘，然后按住F12键（具体取决于您的联想笔记本型号），从USB驱动器启动电脑。
- 在拯救模式菜单中，选择“高级启动选项”，然后选择“命令提示符”。
- 在命令提示符窗口中，您可以执行各种诊断和修复命令，比如检查硬盘健康状态、扫描病毒等。
- 完成所有必要的操作后，按照指示重启您的联想笔记本电脑，看看启动速度是否有所改善。
联想拯救模式提供了一系列强大的工具，可以帮助您解决各种启动相关的问题。但请记住，只有在其他方法都无效的情况下才考虑使用此选项，因为它的主要目的是用于故障排除和数据恢复。
七、联系联想技术支持
如果经过以上所有尝试后，您的联想笔记本仍然存在启动缓慢的问题，那么可能是硬件故障或其他深层次的技术问题。在这种情况下，建议您尽快联系联想官方客服或授权维修点寻求专业帮助。他们可以为您提供最准确的诊断结果，并给出相应的解决方案。
希望以上建议能帮到您！如果您还有其他关于联想笔记本的问题，欢迎随时提问。
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